
冬天一到,不少家长就犯愁:给娃洗澡到底该多久一次?洗勤了怕娃皮肤干,洗少了又担心不干净。其实,冬季儿童洗澡频率没有“一刀切”的标准,得结合娃的年龄、皮肤状况、活动量来定杭州银行股票股,核心是“保护皮肤屏障,别过度清洁”。今天就用大白话,把冬季给娃洗澡的门道说清楚。
先搞懂:为啥冬天给娃洗澡不能太勤?咱们成人皮肤外层有层“天然保护膜”,能锁住水分、挡住刺激。但娃的皮肤可比成人娇嫩多了——新生儿皮肤厚度只有成人的2/3,幼儿皮脂分泌量还不到成人的一半,这层保护膜本身就薄又脆弱。
冬天天气又干又冷,室内开暖气后湿度往往不到30%(皮肤舒服得要40%-60%),娃皮肤里的水分蒸发得更快。要是洗澡太勤,或者用热水泡太久,会把皮肤表面仅有的油脂洗掉,保护膜就破了。这时候娃的皮肤就容易变干、发红,甚至痒得抓不停,严重的还会诱发湿疹。所以冬天给娃洗澡,“适度清洁”比“洗得勤快”更重要。
展开剩余82%分年龄定频率:不同娃的洗澡节奏不一样根据娃的年龄,冬季洗澡频率可以这样安排,记不住的话直接看下面的简单总结:
新生儿(0-3个月):每周2-3次就够 刚生下来的宝宝,脐带没脱落时只能用温水擦澡,每周2次就行;脐带掉了能盆浴,但也不用天天洗,每周2-3次足够。毕竟新生儿大多时间在睡觉,也不怎么出汗,过度清洁反而会破坏身上的胎脂(这可是天然的护肤霜)。要是偶尔吐奶、拉到衣服上,局部擦干净就好,不用特意洗全身。 婴儿(3-12个月):每周2-3次,活动多了可调整 这个阶段的宝宝会翻身、学坐了,但活动量还不算大,每周洗2-3次基本够。如果某天宝宝爬得一身汗,或者不小心蹭到脏东西,隔天洗一次也可以,但别天天洗。要注意,这时候宝宝皮肤还是弱酸性的,容易干燥,洗澡后一定要涂保湿霜。 幼儿(1-3岁):每周3-4次,灵活调整 1岁后的娃会走会跑,活动量明显增加,冬天也可能玩得满头汗,每周洗3-4次比较合适。要是某天没怎么动、也没出汗,隔两天洗一次也没问题;但如果去了游乐场、玩得一身脏,隔天洗一次也可以。关键看娃的“干净程度”,不是按固定天数来。 小提醒:不管哪个年龄段,要是娃皮肤本身就干,或者有湿疹,洗澡频率得再减——新生儿/婴儿每周1-2次,幼儿每周2-3次,而且尽量用清水洗,别用沐浴露。水温、时间有讲究:别让“细节”伤了娃的皮肤确定了频率,洗澡时的水温、时间也得注意,这两个细节最容易被忽略:
水温:37-40℃,用手肘试最准 给娃洗澡的水温不能太高,也不能太低。新生儿和小月龄宝宝水温控制在37-38℃,1岁以上的娃可以稍微高一点,38-40℃就好。怎么判断水温合适?别用手摸(成人手对温度不敏感),用手肘内侧试——感觉温热,不烫也不凉,就是刚好的温度。要是家里有水温计,测一下更精准,避免水温太高烫伤娃,或太低让娃着凉。 时间:5-15分钟,别让娃泡“皱”了 洗澡时间不是越长越好,新生儿和婴儿5-10分钟就能洗完,幼儿最多15分钟,到点就抱出来。因为泡得太久,皮肤外层的角质层会吸水变软,反而容易失去保护,水分也会跟着流失。尤其是有湿疹的娃,洗澡时间要更短,5-7分钟就够,避免加重皮肤炎症。洗澡前后的护理:比频率更重要的“护皮关键”冬天给娃洗澡,“洗”只是第一步,前后的护理没做好,皮肤照样会出问题,这几点一定要记牢:
洗澡前:先把“环境”准备好
冬天浴室温度低,娃脱光了容易着凉。所以洗澡前要先关上门窗,打开浴霸或暖风机,把浴室温度升到26-28℃(新生儿要27-29℃)。换的衣服也要提前准备好,最好用吹风机稍微吹暖一点,避免娃洗完澡穿冷衣服受凉。洗澡时间选在中午12点-下午3点,这是一天中最暖和的时段,温差小,不容易感冒。
洗澡时:动作轻,少用沐浴露
给娃洗澡时动作要轻柔,别用毛巾搓澡(会搓掉皮肤油脂),重点洗褶皱处(脖子、腋下、腹股沟),其他地方用温水冲一下就好。沐浴露也不用每次都用,每周用1-2次就行,而且要选无香精、无酒精的婴儿专用款,避免刺激皮肤。要是娃有湿疹,直接用清水洗,别用任何沐浴产品。
洗澡后:3分钟内涂保湿霜,“锁水”是关键
洗完澡后,先用柔软的浴巾轻轻拍干娃的身体(别用力擦,会摩擦皮肤),尤其是耳后、关节褶皱处,要擦干水分避免闷出问题。最重要的一步是——擦干后3分钟内涂保湿霜!这时候娃的毛孔还微微张开,保湿霜能把水分“锁”在皮肤里,效果最好。
保湿霜的用量也别省:健康的娃每周至少要用70克(差不多一瓶小的保湿霜),要是有湿疹,用量得加倍,每周150-500克都有可能,涂的时候要厚一点,尤其是干燥、发红的地方。常见误区别踩:这些“想当然”其实不对最后再说说家长常犯的几个错,避开这些误区,娃的皮肤才能好好的:
误区1:冬天出汗少,不用洗那么勤? 不对!虽然冬天出汗少,但娃新陈代谢比成人快20%,就算不怎么动,也会有代谢产物在皮肤表面,完全不洗也不行,按上面说的频率来就好,别极端。 误区2:浴室暖和,洗完澡直接抱出来没事? 错!浴室温度高,外面温度低,娃洗完澡头发和身体还是湿的,直接抱出来温差太大,很容易感冒。正确的做法是:在浴室里先给娃擦干头发,穿好贴身的秋衣秋裤,再抱出浴室,避免受凉。 误区3:用沐浴露洗得更干净,每次都要用? 大错特错!成人用的沐浴露大多是碱性的,会破坏娃皮肤的酸性保护膜,就算是婴儿专用的,也不用每次都用。每周用1-2次,洗重点部位就好,其他时候用清水洗最安全。总结一下:冬季给娃洗澡的“核心原则”其实冬天给娃洗澡,记住一句话就行:“频率看年龄,水温看手肘,时间别太长,洗后快保湿”。不用追求“天天洗”,也别完全不洗,根据娃的实际情况灵活调整,重点保护好那层娇嫩的皮肤屏障。只要方法对了,冬天娃也能拥有水润的好皮肤杭州银行股票股,舒舒服服过冬天!
发布于:北京市亿通配资提示:文章来自网络,不代表本站观点。